Naše ordinace jsou pro vás otevřeny!!!

Systém asistovaného hubnutí je zdravotní služba nutričních terapeutů, ve zdravotnickém zařízení, na které se nevztahuje zákaz provozu. Proto fungujeme i nyní, kdy je třeba pomoci ohroženým skupinám.

Pokud se obáváte nákazy, edukujeme nyní i online.

Kontaktujte naše terapeutky na číslech:

Bc. Drábková Šárka 732 329 680

Hloušková Martina 732 490 751

Marksová Kateřina, DiS. 773 110 140 

Náměstková Lenka, DiS. 604 219 187

Bc. Veškrnová Ivana, DiS.  702 174 154

Mgr. Vojtíšková Soňa, DiS. 604 425 431

Můžete si pomoci i sami, když se necháte vést. Tato webová aplikace Vám splní Vaše přání, pokud jím je zbavit se nadváhy navždy!

Biochemie nás posunula o velký kus dopředu a jde jen obyčejným jídlem a bez sportu vrátit zdraví. Je pro všechny, kteří cvičit nemohou nebo jim to nepřináší úspěch, protože potřebný vyšší výdej realizujeme tělem zevnitř právě použitím potravy v časech, kdy pracuje pro nás a ne proti nám.

Nejlépe se aplikace používá tak, že si nastavíte čas, kdy vstáváte a pak respektujete časy, které aplikace nastaví a jejich náplň. Po obědě to tam všechno "naházejte" a vyjde vám, jak se máte zachovat odpoledne a večer, abyste energetický rámec nepřekročili a tělo mohlo snížení hmotnosti provést.

PEVNĚ VĚŘÍM, ŽE TO POCHOPÍTE!

Jde jen obyčejným jídlem a bez sportu vrátit zdravotní stav do normálu!!!

Dodržte těchto 5 základních pravidel a nejen, že snížíte nadváhu, ale začnete být zdraví! Naše těla se totiž umí opravovat! Zažijte s námi ten krásný pocit z jídla, kdy nic nevylučujete ze stravy a dlouhodobě udržujte jednu a tutéž hmotnost.

1) Nechte se vést! Dodržte ČASY, které vám aplikace nastaví.

2) Snězte všechna jídla, která vám aplikace rozepíše, nic nevynechte.

3) Snězte je v porcích, které jsou vám příslušné - ohlídají kJ v aplikaci.

4) Když aplikace typ suroviny v danou dobu nenabízí, není to použitelné.

5) Choďte spát nejdéle ve 23:00 hodin.

 

Úvod 1 Úvod 2 Úvod 3 Úvod 4 Úvod 5 Úvod 6 Úvod 7

Komu aplikace dobře poslouží?

Každému, kdo má za sebou nesčetné pokusy o zhubnutí, má rád jídlo, nechce mít zdravotní problémy a nefunguje mu sport!

Zkusit zdarma

Jak aplikace funguje?

Registrace
Registrace

Stačí vyplnit několik základních informací, jako je například vaše výška, věk, váha, rok narození, povolání či hodina, kdy obvykle vstáváte a aplikace vám vytvoří jídelníček přesně na míru. Ten budete mít neustále k dispozici pod vaším e-mailem a heslem. Zadané údaje můžete pravidelně aktualizovat. A navíc od nás dostanete prvních 5 dní na vyzkoušení zdarma.

 

Metoda
Metoda

Aplikace Jídelníčky.com je jedinečná v tom, že neřeší jen skladbu jídla, ale především to, kdy ho sníst, aby docházelo k úbytku na váze. Ne vždy totiž platí, že máte jíst každé 3 hodiny. Aplikace vám v určený čas nabídne výběr z nejvhodnějších potravin. Vzhledem k tomu, že obsahuje již přes 800 položek, nemusíte se bát, že by vaše strava byla nudná či jednostranná. Vždy máte na výběr a jde jen o to, na co máte zrovna chuť.

Hubnutí
Hubnutí

Jestliže se s námi pustíte do shazování kil, není potřeba zároveň začít více sportovat. Zhubnete díky tomu, že se vychýlený zdravotní stav vašeho těla vrátí do normálu. A to pomocí docela obyčejného jídla a bez omezování a hladu. Výhodou je, že není třeba žádné potraviny vážit ani počítat kalorie, to za vás udělá aplikace.

 

 

Návod
Návod

Aplikace vám dá přesné pokyny, jak co nejrychleji zatočit s přebytečnými kilogramy. Stěžejní je dodržovat čas jednotlivých jídel, jejich složení a porce. Jídelníček je vypracován speciálně pro vás, takže není vhodné něktrá jídla vynechávat. Tím metabolismus opět zbrzdíte. Jestliže si nejste u některých potravin jistí například porcí, najdete tu i komentáře, které vám poradí.

Energetický rámec
Energetický rámec

Denně vás aplikace bude informovat, jaký je váš bazální metabolismus. To znamená, kolik energie spotřebuje vaše tělo, aby mohlo správně fungovat. Zároveň se dozvíte, jaký příjem je ideální pro redukci váhy a jak jste na tom ten den se zkonzumovanými potravinami.

 

 

Evidence váhy
Evidence váhy

Svou hmotnost si každý den zapíšete a aplikace vytvoří průběžný graf, kde názorně uvidíte, jak na tom jste. Klesající hodnota je velikou motivací. Děsit se však nemusíte ani v případě, když nějaký den vyletí nahoru. Pravděpodobně jen zadržujete vodu a i na tento problém se najde řešení. Důležité je vytrvat a věřit si.

 

Proč už tolik lidí hubne s námi?

Jídelníček přesně na míru
Jídelníček přesně na míru

 

Po zadání základních parametrů obdržíte jídelníček zohledňující vaše míry, ale i zdravotní problémy.

 

 

Nikdy nehladovíte a jíte vše
Nikdy nehladovíte a jíte vše

Žádné odpírání jídel, která máte rádi, ani striktní diety. Díky tomu se nemusíte obávat jo-jo efektu.

Aplikace vás povede, abyste je zařazovali na místo, kde pracují pro vás a ne proti vám.

Snadné ovládání
Snadné ovládání

 

Zvážili a spočítali jsme pro vás stovky pokrmů a vy jen kliknutím na PLUS získáte kontrolu nad svým stravováním.

Aplikace hlídá vše za vás
Aplikace hlídá vše za vás

 

 

 

Naučí vás, jak se správně stravovat, kolik toho sníst a především kdy. V určený čas jídla vás vždy upozorní.

 

 

Vysněnou váhu si udržíte
Vysněnou váhu si udržíte

 

Aplikace vám pomůže nejen osvojit si zdravý životní styl, ale bude vám průvodcem i při udržování hmotnosti.

 

Recepty a jídelníčky na další dny
Recepty a jídelníčky na další dny

Dozvíte se podrobné informace o potravinách, ale najdete zde i zdravé recepty. Jídelníček si tak budete moci naplánovat dopředu.

Online webová aplikace, která díky jídelníčku na míru vám pomůže zhubnout až 12 kg za 3 měsíce

Chcete se přidat na seznam těch, kteří si splní sen o štíhlé linii, ale nevěříte, že to opravdu bude fungovat? Není nic snazšího, než si aplikaci vyzkoušet na několik dní zdarma. 

Zkusit zdarma

Vaše zdraví za to stojí!

Účet zdarma
  • Přístup k aplikaci Jídelnícky.com
  • Připomínání zadání dat
  • Moje historie
ONLINE kurz Zhubnout a už to nikdy nenabrat!
  • metodou Systém asistovaného hubnutí®
  • v teple domova se živým diplomovaným nutričním terapeutem po boku
  • měsíc intenzivní výuky stravování 21. století
  • dozvíte se neveřejné informace
  • denní edukace nových poznatků z biochemie
  • denní vedení a konzultace postupu
  • denní rozbor chyb
  • přístup k jídelníčkům
  • připomínání zadání dat
  • graf postupu
  • tisky jídelníčků
  • receptury běžných i nových pokrmů
Program na udržení hmotnosti
  • 1 měsíc používání
  • Přístup k jídelníčkům
  • Připomínání zadání dat
  • Moje historie
  • Tisk jídelníčků
  • Přehled receptů
Program na udržení hmotnosti zvýhodněný
  • 6 měsíců používání
  • Přístup k jídelníčkům
  • Připomínání zadání dat
  • Moje historie
  • Tisk jídelníčků
  • Přehled receptů

Chcete zhubnout až 12 kg za 3 měsíce? Vyzkoušejte naši aplikaci ZDARMA

Nevěříte, že aplikace funguje? Pojďte se vsadit. Když zhubnete 5 kilogramů, máte ji od nás na týden navíc ZDARMA. Tak hoďte výmluvy za hlavu!

Zkusit zdarma
db

Kdo za tím vším stojí - jak aplikace vznikla?

Diplomovaná nutriční terapeutka Lenka Náměstková, DiS., která přišla s aplikací Jídelníčky.com, vycházela při jejím navrhování především z vlastních zkušeností a odborného vzdělání, které doplnila o nové poznatky z biochemie. S nadváhou se sama potýkala od patnácti let. Nakonec se jí podařilo zvítězit a již přes 15 let si udržuje jednu stejnou hmotnost, i když sama říká, že je na jídle závislá a nedokázala by již nikdy držet hladovku.

To vše ji dovedlo k tomu, že vystudovala obor diplomovaný nutriční terapeut na Vyšší odborné zdravotnické škole v Praze a svým klientům pomáhá s hubnutím již od roku 2006.

Zkusit zdarma O nás
Kdo za tím stojí

Naši šťastní uživatelé aplikace

Užitek pro klienty

Aplikace Jídelníčky.com, opírající se o znalosti biochemických pochodů v našem těle, vás jednou provždy zbaví přebytečných kil a pomůže i se zdravotními problémy (vysoký krevní tlak, zvýšená kyselina močová, zvýšená glykemie, vysoký cholesterol apod.). Její ovládání je navíc jednoduché. Stačí zadat základní údaje a aplikace vám nastaví jídelníček na míru.

Petra, 26 let
Petra, 26 let

"Můj život je v běhu. Svůj čas unvestuji do kariéry. Jídlo je až na posledním místě."

Katka, 34 let
Katka, 34 let

"Dojídání zbytků po synovi, nešvar každé maminky."

Silva, 39 let
Silva, 39 let

"Návrat do práce po mateřské byl pro mne boj. Narvat se nazpátek do upnutých kostýmků!"

Olina, 51 let
Olina, 51 let

"Už jsem za život zklamaná tisíci různými dietami."

Marie, 63 let
Marie, 63 let

"Strašák jménem zvýšený krevní tlak a cholesterol."

Vilém, 48
Vilém, 48

 

 

"A bez sportu to jde!"

Řešíte podobné problémy? Vyzkoušejte naši aplikaci ZDARMA

Chcete shodit pět, deset nebo 20 kilogramů? Nehledejte jen výmluvy, proč to nejde a zhubněte jednou pro vždy s naší aplikací. První krok je jednoduchý, stačí se zaregistrovat.

Zkusit zdarma

Mnoho lidí zhublo a udrželo si štíhlou linii s námi. Prozatím 16 let mého udržování. Přidejte nám ty vaše fotky!

Můžete vypadat takto... (L.N.2004)
Můžete vypadat takto... (L.N.2004)
... nebo můžete vypadat takto (L.N.2007)
... nebo můžete vypadat takto (L.N.2007)
(2012)
(2012)
(2013)
(2013)
(2014)
(2014)
(2015)
(2015)
(2016)
(2016)
Čerstvých 49. (2017)
Čerstvých 49. (2017)
A je mi 50:-)! (2018)
A je mi 50:-)! (2018)
A už je tu 51:-) (2019)
A už je tu 51:-) (2019)
A je tu hned 52 let:-)! (2020)
A je tu hned 52 let:-)! (2020)

Krásné středeční ráno :-) dnes mám přešťasný den, neboť mi (po více jak 15-ti letech) klesla váha pod 80 kg a to přesně na 79,9. Nevím, proč se stále každé ráno tak divím, ale opravdu to funguje a doufám, že ta sedmička na začátku už zůstane (a 6 bude můj cíl:-)
44
Dobrý večer paní Náměstková, Mám za sebou návštěvu u endokrinologa. Sestřička byla nadšená, i když si nejdříve myslela, že ji zlobí váha... Pan doktor měl upřímnou radost - takhle vysmátého jsem ho ještě nezažila. Hodnoty štítné žlázy mám samozřejmě v pořádku, euthyrox 50 mi zůstal. Moc se mu líbily nové hladiny u hormonů. Díky PCO syndromu mám kromě váhy bohužel problémy s pletí, s mastnými vlasy, se zvýšeným růstem chloupků (což mě opravdu trápí a moc)... nyní jsem se díky snížení váhy prý dostala do "zelených" čísel a mělo by dojít ke zlepšení... :-) Moc Vám děkuji.
4
Děkuji za pochvalu, musím Vám napsat, že jsem byla u svého obvodního lékaře, ohledně léků na tlak, již jsem Vám psala, jak jsem si ho snížila. Hrozně mne chválil, že jsem udělala velice dobře, toto je nejzdravější léčba vysokého tlaku, hubnout a zdravě a pravidelně jíst. Já sama se cítím náramně, není to jenom v hubnutí, ale celkově, bolí mne méně záda, cítím se spokojenější. Jsem moc ráda, že jsem se k tomuto kroku odhodlala.
55
Krásné dobré ráno, mám radost, mám radost....je to neuvěřitelné a takřka nepochopitelné, ale funguje to. Zase je to o kousek níž....:-)...přeji hezký den
28
Krásné dobré ráno paní Drábková, nedá mi to a musím se pochlubit ranní váhou, třikrát jsem se převážila, jestli mi váha dobře funguje. Včerejší váha ráno byla 103,8 a dnešní 102,9. Moc vám děkuji. Jste zlatíčko. Já říkám, že mi stačí vás jenom slyšet a už to funguje. Mějte se moc hezky. R. Ch.
3
Krásný den přeji a moc děkuji za povzbuzení, je to super..vždy po přečtení Vašich řádků se mi víc chce bojovat :)
21
Tak konecne jsem se zbavila te devitky a vaha ukazala 89,8 kg :-) Musim rict, ze diky pravidelne a ruznorode strave me uplne presla chut na sladke, se kterou jsem posledni dobou bojovala.
57
Dobrý den, paní Náměstková, chtěla jsem Vám velice poděkovat za měsíc a půl, který jsme společně prostřednictvím e-mailů strávily. Díky Vám jsem se naučila správnému stravování a váha tak pomaličku klesala dolů. O snížení váhy jsem se snažila dobře rok, ale bezvýsledně, až s Vámi se mi to povedlo, za což Vám děkuji. Nastartovala jste můj metabolizmus i mozek správným směrem a já už se nyní budu snažit jen vydržet a pokračovat dál. Dnes ráno jsem si stoupla na váhu, která ukázala 59,9 kg - tuto hodnotu jsem na váze hodně dlouho neviděla :-) Ještě jednou Vám za vše děkuji a budu Vás určitě doporučovat dále :-)
51
Dobrý den, děkuji za poslané recepty, ty moje co jsem měla od začátku redukce, jsou chudáci v dezolátním stavu, jak jsem v nich stále listovala:-) Mám stále dole 37-38 kilo, vše mám pod kontrolou. Chystám se k Vám v létě, nebo koncem léta? Někdy v červnu jde k Vám švagrová, tak pak i mě k Vám napříště objedná. Jsem strašně spokojená a nadšená!!! Teď, když je teplo, tak se mohu hezky oblékat, bez toho abych se balila do oblečení a zakrývala všechna ta kila navíc, je to super!!!!
31
Dobrý den paní Veškrnová, jen Vám chci poděkovat a podělit se s informací ohledně mého vysokého tlaku. Jsem po 24 hodinové kontrole měření tlaku a vše skvělé měření. Paní doktorce jsem říkala, že s Vaší pomocí jsem měla úbytek na váze 11 kg za 3 měsíce a cítím se skvěle. Říkala, že nejsem první kdo si Vás chválí. Jsem moc ráda,že jsem se odhodlala k Vám jít a děkuji za Váš přístup a pomoc. Denní dávku léků mi paní doktorka snížila a prý uvidíme jak bude vše pokračovat a možná jednou třeba i léky nebudu muset brát,tak uvidíme. Přeji Vám krásný den.
17

Chcete se o tom pobavit osobně? Navštivte naše terapeuty!

GoPay Visa Visa electron Visa Verified Maestro Mastercard Mastercard Verified