Neregistrujte se, pokud s hubnutím jen tak koketujete.

NEČEKEJTE ŽÁDNÉ OBYČEJNÉ KALORICKÉ TABULKY

TOTO JE APLIKACE, KTERÁ VÁS VEDE, ABYSTE ZAČALI DÁVAT SUROVINY NA DOBY, KDY PRACUJÍ PRO VÁS A NE PROTI VÁM, KDYŽ CHCETE ZHUBNOUT A HMOTNOST SI UDRŽET!

Poslechněte si podcasty, vysvětlujeme zde důležité informace, abyste si nejen zhubli, ale hmotnost již uměli udržet.

Aplikace není mrtvá, stojí za ní živí lidé, tak se omlouváme, že víkendové dotazy zodpovíme v pracovním týdnu co nejdříve, děkujeme za pochopení!

Když budete chtít vědět, proč to takto pracuje, objednejte se k terapeutkám:

Marksová Kateřina, DiS.    773 110 140 

Náměstková Lenka, DiS.    604 219 187

Bc. Veškrnová Ivana, DiS.  702 174 154

Mgr. Vojtíšková Soňa, DiS. 604 425 431

Hloušková Martina              732 490 751

Když nám to dovolíte, z celého srdce vám pomůžeme všemi našimi znalostmi dosáhnout kýženého výsledku.

1) Nechte se vést! Dodržte ČASY, které vám aplikace nastaví.

2) Aplikace vám rozepíše časy, kdy jídlo sníst. Jídlo, které v daném čase nenajdete, není v danou chvíli k použití. Dort je na snídani, není na večeři.

3) Snězte je v porcích, které jsou vám příslušné - ohlídají kJ v aplikaci nebo používejte svou "misku". Jak má Vaše miska vypadat je v placené verzi.

4) Když nenajdete přesně tu konkrétní surovinu, použijte podobnou, protože bude mít podobné hodnoty a o nějakých plus mínus 100 kJ nejde.

5) Choďte spát nejdéle ve 23:00 hodin.

 

Úvod 1 Úvod 2 Úvod 3 Úvod 4 Úvod 5 Úvod 6 Úvod 7

Komu aplikace dobře poslouží?

Každému, kdo má za sebou nesčetné pokusy o zhubnutí, má rád jídlo, nechce mít zdravotní problémy a nefunguje mu sport!

Zkusit zdarma

Jak aplikace funguje?

Registrace
Registrace

Stačí vyplnit několik základních informací, jako je například vaše výška, věk, váha, rok narození, povolání či hodina, kdy obvykle vstáváte a aplikace vám vytvoří jídelníček přesně na míru. Ten budete mít neustále k dispozici pod vaším e-mailem a heslem. Zadané údaje můžete pravidelně aktualizovat. A navíc od nás dostanete prvních 5 dní na vyzkoušení zdarma.

 

Metoda
Metoda

Aplikace Jídelníčky.com je jedinečná v tom, že neřeší jen skladbu jídla, ale především to, kdy ho sníst, aby docházelo k úbytku na váze. Ne vždy totiž platí, že máte jíst každé 3 hodiny. Aplikace vám v určený čas nabídne výběr z nejvhodnějších potravin. Vzhledem k tomu, že obsahuje již přes 800 položek, nemusíte se bát, že by vaše strava byla nudná či jednostranná. Vždy máte na výběr a jde jen o to, na co máte zrovna chuť.

Hubnutí
Hubnutí

Jestliže se s námi pustíte do shazování kil, není potřeba zároveň začít více sportovat. Zhubnete díky tomu, že se vychýlený zdravotní stav vašeho těla vrátí do normálu. A to pomocí docela obyčejného jídla a bez omezování a hladu. Výhodou je, že není třeba žádné potraviny vážit ani počítat kalorie, to za vás udělá aplikace.

 

 

Návod
Návod

Aplikace vám dá přesné pokyny, jak co nejrychleji zatočit s přebytečnými kilogramy. Stěžejní je dodržovat čas jednotlivých jídel, jejich složení a porce. Jídelníček je vypracován speciálně pro vás, takže není vhodné něktrá jídla vynechávat. Tím metabolismus opět zbrzdíte. Jestliže si nejste u některých potravin jistí například porcí, najdete tu i komentáře, které vám poradí.

Energetický rámec
Energetický rámec

Denně vás aplikace bude informovat, jaký je váš bazální metabolismus. To znamená, kolik energie spotřebuje vaše tělo, aby mohlo správně fungovat. Zároveň se dozvíte, jaký příjem je ideální pro redukci váhy a jak jste na tom ten den se zkonzumovanými potravinami.

 

 

Evidence váhy
Evidence váhy

Svou hmotnost si každý den zapíšete a aplikace vytvoří průběžný graf, kde názorně uvidíte, jak na tom jste. Klesající hodnota je velikou motivací. Děsit se však nemusíte ani v případě, když nějaký den vyletí nahoru. Pravděpodobně jen zadržujete vodu a i na tento problém se najde řešení. Důležité je vytrvat a věřit si.

 

Proč už tolik lidí hubne s námi?

Jídelníček přesně na míru
Jídelníček přesně na míru

 

Po zadání základních parametrů obdržíte jídelníček zohledňující vaše míry, ale i zdravotní problémy.

 

 

Nikdy nehladovíte a jíte vše
Nikdy nehladovíte a jíte vše

Žádné odpírání jídel, která máte rádi, ani striktní diety. Díky tomu se nemusíte obávat jo-jo efektu.

Aplikace vás povede, abyste je zařazovali na místo, kde pracují pro vás a ne proti vám.

Snadné ovládání
Snadné ovládání

 

Zvážili a spočítali jsme pro vás stovky pokrmů a vy jen kliknutím na PLUS získáte kontrolu nad svým stravováním.

Aplikace hlídá vše za vás
Aplikace hlídá vše za vás

 

 

 

Naučí vás, jak se správně stravovat, kolik toho sníst a především kdy. V určený čas jídla vás vždy upozorní.

 

 

Vysněnou váhu si udržíte
Vysněnou váhu si udržíte

 

Aplikace vám pomůže nejen osvojit si zdravý životní styl, ale bude vám průvodcem i při udržování hmotnosti.

 

Recepty a jídelníčky na další dny
Recepty a jídelníčky na další dny

Dozvíte se podrobné informace o potravinách, ale najdete zde i zdravé recepty. Jídelníček si tak budete moci naplánovat dopředu.

Online webová aplikace, která díky jídelníčku na míru vám pomůže zhubnout až 12 kg za 3 měsíce

Chcete se přidat na seznam těch, kteří si splní sen o štíhlé linii, ale nevěříte, že to opravdu bude fungovat? Není nic snazšího, než si aplikaci vyzkoušet na několik dní zdarma. 

Zkusit zdarma

Vaše zdraví za to stojí!

Účet zdarma
  • Přístup k aplikaci Jídelnícky.com
  • Připomínání zadání dat
  • Zápis hmotnosti a tvorba grafu
  • Moje historie
ONLINE kurz Zhubnout a už to nikdy nenabrat!
  • 1 měsíc používání
  • S denním hlášením hmotnosti a denním kontaktem s terapeutem
  • metodou Systém asistovaného hubnutí®
  • v teple domova se živým diplomovaným nutričním terapeutem po boku
  • měsíc intenzivní výuky stravování 21. století
  • dozvíte se neveřejné informace
  • přístup k jídelníčkům
  • připomínání zadání dat
  • graf postupu
  • tisky jídelníčků
  • stovky receptur běžných i nových pokrmů
ONLINE kurz Zhubnout a už to nikdy nenabrat!
  • 1 měsíc používání
  • bez denního hlášení hmotnosti, ale s možností kdykoli kontaktovat terapeuta
  • metodou Systém asistovaného hubnutí®
  • v teple domova se živým diplomovaným nutričním terapeutem po boku
  • přístup k jídelníčkům
  • připomínání zadání dat
  • graf postupu
  • tisky jídelníčků
  • stovky receptur běžných i nových pokrmů
ONLINE kurz Zhubnout a už to nikdy nenabrat!
  • 6 měsíců používání
  • bez denního hlášení hmotnosti, ale s možností kdykoli kontaktovat terapeuta
  • metodou Systém asistovaného hubnutí®
  • v teple domova se živým diplomovaným nutričním terapeutem po boku
  • přístup k jídelníčkům
  • připomínání zadání dat
  • graf postupu
  • tisky jídelníčků
  • stovky receptur běžných i nových pokrmů

Chcete zhubnout až 12 kg za 3 měsíce? Vyzkoušejte naši aplikaci ZDARMA

Nevěříte, že aplikace funguje? Pojďte se vsadit. Když zhubnete 5 kilogramů, máte ji od nás na týden navíc ZDARMA. Tak hoďte výmluvy za hlavu!

Zkusit zdarma
db

Kdo za tím vším stojí - jak aplikace vznikla?

Diplomovaná nutriční terapeutka Lenka Náměstková, DiS., která přišla s aplikací Jídelníčky.com, vycházela při jejím navrhování především z vlastních zkušeností a odborného vzdělání, které doplnila o nové poznatky z biochemie. S nadváhou se sama potýkala od patnácti let. Nakonec se jí podařilo zvítězit a již přes 15 let si udržuje jednu stejnou hmotnost, i když sama říká, že je na jídle závislá a nedokázala by již nikdy držet hladovku.

To vše ji dovedlo k tomu, že vystudovala obor diplomovaný nutriční terapeut na Vyšší odborné zdravotnické škole v Praze a svým klientům pomáhá s hubnutím již od roku 2006.

Zkusit zdarma O nás
Kdo za tím stojí

Naši šťastní uživatelé aplikace

Užitek pro klienty

Aplikace Jídelníčky.com, opírající se o znalosti biochemických pochodů v našem těle, vás jednou provždy zbaví přebytečných kil a pomůže i se zdravotními problémy (vysoký krevní tlak, zvýšená kyselina močová, zvýšená glykemie, vysoký cholesterol apod.). Její ovládání je navíc jednoduché. Stačí zadat základní údaje a aplikace vám nastaví jídelníček na míru.

Petra, 26 let
Petra, 26 let

"Můj život je v běhu. Svůj čas unvestuji do kariéry. Jídlo je až na posledním místě."

Katka, 34 let
Katka, 34 let

"Dojídání zbytků po synovi, nešvar každé maminky."

Silva, 39 let
Silva, 39 let

"Návrat do práce po mateřské byl pro mne boj. Narvat se nazpátek do upnutých kostýmků!"

Olina, 51 let
Olina, 51 let

"Už jsem za život zklamaná tisíci různými dietami."

Marie, 63 let
Marie, 63 let

"Strašák jménem zvýšený krevní tlak a cholesterol."

Vilém, 48
Vilém, 48

 

 

"A bez sportu to jde!"

Řešíte podobné problémy? Vyzkoušejte naši aplikaci ZDARMA

Chcete shodit pět, deset nebo 20 kilogramů? Nehledejte jen výmluvy, proč to nejde a zhubněte jednou pro vždy s naší aplikací. První krok je jednoduchý, stačí se zaregistrovat.

Zkusit zdarma

Mnoho lidí zhublo a udrželo si štíhlou linii s námi. Prozatím 16 let mého udržování. Fotky opravdových neretušovaných lidí najdete na facebooku ve skupině Systém asistovaného hubnutí – zkušenosti klientů

Můžete vypadat takto... (L.N.2004)
Můžete vypadat takto... (L.N.2004)
... nebo můžete vypadat takto (L.N.2007)
... nebo můžete vypadat takto (L.N.2007)
(2012)
(2012)
(2013)
(2013)
(2014)
(2014)
(2015)
(2015)
(2016)
(2016)
Čerstvých 49. (2017)
Čerstvých 49. (2017)
A je mi 50:-)! (2018)
A je mi 50:-)! (2018)
A už je tu 51:-) (2019)
A už je tu 51:-) (2019)
A je tu hned 52 let:-)! (2020)
A je tu hned 52 let:-)! (2020)

Neumíte si predstavit, kolik ted věcí stíhám, když mám pravidelný jídelní režim.a nemučím se hodinovým během, .)))) chodím dřív spát a ráno dířve vstávám plná energie, vařím si obed ráno, uplná pohoda a večere stihnu do 15 min . prostě skvely....děkuji.
61, H.J., účastnice kurzu, 10.9.2020
Krásné středeční ráno :-) dnes mám přešťasný den, neboť mi (po více jak 15-ti letech) klesla váha pod 80 kg a to přesně na 79,9. Nevím, proč se stále každé ráno tak divím, ale opravdu to funguje a doufám, že ta sedmička na začátku už zůstane (a 6 bude můj cíl:-)
44
Vazena pani Namestkova, rada bych vam touto cestou podekovala. Chtela bych system doporucit i tem klientum, kteri jako ja ziji velmi aktivne a venuji se sportu a nemohou se zbavit treba ' jen' peti kilogramu. Diky vam se konecne vejdu do starych dzinu a citim se dobre. V dnesni zaplave informaci jak hubnout bych jiz jinou metodu nez tu vasi nevyuzila. Tesim se na kontrolu za pul roku a preji mnoho uspechu.
42
Děkuji za pochvalu, musím Vám napsat, že jsem byla u svého obvodního lékaře, ohledně léků na tlak, již jsem Vám psala, jak jsem si ho snížila. Hrozně mne chválil, že jsem udělala velice dobře, toto je nejzdravější léčba vysokého tlaku, hubnout a zdravě a pravidelně jíst. Já sama se cítím náramně, není to jenom v hubnutí, ale celkově, bolí mne méně záda, cítím se spokojenější. Jsem moc ráda, že jsem se k tomuto kroku odhodlala.
55
Včera jsem si udělala velkou radost, protože po dlouhé době jsem byla nakupovat a dokonce jsem si mohla koupit to, co se mi líbí a ne jen to, do čeho se vejdu. Sehnala jsem krásný kožíšek doslova za hubičku. Je sice umělý, ale vypadá moc pěkně. Nejdůležitější byl však pro mě fakt, že už mohu nakupovat v normálních velikostech. Dostala jsem se už minimálně o 3 konfekční velikosti dolů. To je opravdu úžasný pocit.
46
Máte pravdu .... jaképak "úbytek nic moc" .......a dneska úbytek SUPER !.......jsem šikulka!!!! A to je pro mě březen vážně asi nejhorší měsíc v roce a jak je vidět, jde to i tak. Hodně nabitých a chaotických dnů mívám poměrně dost, s mým pracovním vytížením a faktem, že jsem s dcerou sama a oba rodiče jsou invalidní, to ani jinak nebude a proto je pro mě moc důležité naučit se jak jíst i právě při nich........ No, a mě už je jasné, že mám ve svém životě tři základní časové body: před a po revolucí, před a po narození dcery a před a po p. Marksové. Jak se cítíte jako můj životní milník ?
24
Dobrý den, tak jsem si na Vás po dlouhé době vzpomněla a řekla jsem si, že Vám napíšu jak to vedu. Tak stále se držím v té dané váze 80,00 - 81,00 kg, ikdyž se někdy stane, že zhřeším tak to hnedka srážím. Sama doufám, že už to takhle dokážu držet i dále. Je pravda, že člověk opravdu musí o tom co jí pořád přemýšlet, ale to je to nejmenší a také si uvědomuji, že stačilo by málo a člověk by ve chvilce byl tam kde byl musí se zkrátka dodržovat pravidla a ty mě vůbec nijak v ničem neomezují. Jsem opravdu moc ráda, že jsem k Vám přišla a že jsem to dokázala. Teď bude čas Vánoc a já si opět vytisknu Vaše rady a dám si je na ledničku mám sice trochu strach zda to zvládnu, jako loni s Vámi. ale dám Vám vědět po Vánocích, jak jsem to zvládla. Mějte se hezky a přeji hezký den
49
Dobrý den paní Drábková, musím se přiznat, že jsem trošku pochybovala, že když se budu takhle cpát, že začnu hubnout! Roky jsem snídala jen jogurt a teď si k němu dám ještě pečivo a hubnu, fakt to nechápu. OPRAVDU TO FUNGUJE! Mám 1,5kg DOLE! Děkuji za Vaše dobré rady, Jitka.
39
Dobrý den paní Drábková, byl jsem u Vás minulé úterý na konzultaci a ono to opravdu funguje.... Víte, Vy jste to říkala, ale já moc nevěřil. A vše se potvrdilo. Naváženo u Vás 92,3 a k dnešnímu ránu jsem na 90,1. Dodržuji pravidla, co jsme si řekli a i přes sobotní zabijačku a nedělní zelenino-rybí den, jsou výsledky výborné . Opravdu každé ráno mi váha ukazuje od -100g až do -700 g. Tak jsem opravdu nadšený, moc díky ! S pozdravem
38
Katko, teda za největší fór u tohohle systému (samozřejmě kromě toho, že fakt funguje) považuji to, že při hubnutí mě jako kouč taktně "sprdnete", že jím MÁLO jídla ....... Chápete to? Celý život slyším (a to i od "lékařů -odborníků") jen .......nežer......jez míň.......snížit příjem ...... A Vy ..... jedla jste málo ...... To je paradox jak víno!!!! Ani netušíte, jak si to užívám ..... umíte si představit, jaká to je paráda smět se nabaštit bez výčitek? Moc moc moc děkuju!!!!!
25

Chcete se o tom pobavit osobně? Navštivte naše terapeuty!

GoPay Visa Visa electron Visa Verified Maestro Mastercard Mastercard Verified